HMBアルティメイトの飲み方

1日の摂取量は4粒から8粒です。
サプリメントなどを飲むことが少ない方は、まず副作用の心配をされる方が多いのですが、1日に定められた摂取目安量を極端に超えない限り問題はありません。
何より、副作用がでるような成分は含まれていない事が理由です。

通常4粒で十分な効果を感じられるので、筋トレの負荷具合をみながら
4粒から最大8粒と調整し、飲むことをお勧めします。

HMBアルティメイトの飲み方

また効果的な飲み方は、体内への吸収が早く負荷をかけた筋肉へ、急速にアミノ酸を摂取できる特徴がある事からウエイトトレーニングを始める前か、ウエイトトレーニング中にお飲みいただく事が理想的です。

プロテインなどと違い、持ち運びしやすく水やスポーツドリンクで手軽に摂取しやすいので鞄に忍ばせておくと忘れてしまう事もなくいいですね。
そして毎日しっかり続けることが一番重要で、飲む日を忘れてしまう事が度々あると

せっかくの高品質な栄養素が、毎日変化する筋肉へ十分に行き届かなくなる懸念があります。
手軽に服用できることから飲み忘れがおきてしまわぬように、筋トレの必需品として意識する事がオススメです。


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